سر العشق
مفـ القمرـلات
عدد الرسائل : 9581
الإقامة : دفئ قلبه
السٌّمعَة : 7
نقاط : 2953
تاريخ التسجيل : 05/10/2007
 |  موضوع: أسباب التحدث أثناء النوم...  الثلاثاء 16 سبتمبر 2008, 7:50 am | |
|
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي
وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..
بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " .. بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...
| |
|
ملك القلوب
مفـ القمرـلات جديد
عدد الرسائل : 207
العمر : 32
الإقامة : في بيتنا
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 23/07/2008
| | موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم... الثلاثاء 16 سبتمبر 2008, 9:38 am | |
| يسلموووووووووو اختي على الأسباب
ننتظر يديدك
تقبلي مروري
تحياتي(ملك القلوب) | |
|
سر العشق
مفـ القمرـلات
عدد الرسائل : 9581
الإقامة : دفئ قلبه
السٌّمعَة : 7
نقاط : 2953
تاريخ التسجيل : 05/10/2007
| | موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم... الأربعاء 17 سبتمبر 2008, 1:07 am | |
| تسلم ملك القلوب
نورت الصفحة والله... | |
|
غريب المشاعر
حارس مفـ القمرـلات
عدد الرسائل : 2625
العمر : 33
الإقامة : هُنَنِنُآإ ,,
الوظيفة : حُـِآإأرٌسٍ مَـِفُلآإآ‘ـِآتِ القُـِمرْرُرٍ
السٌّمعَة : 0
نقاط : 341
تاريخ التسجيل : 17/04/2008
| | موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم... الجمعة 19 سبتمبر 2008, 2:50 pm | |
| والله يفيدني هالشي
لان وانا نايم اخورهااا
ماخلي حاجه مااقولها وانا نايم
بس مو دايم
يعني مو كل مره اتكلم وانا نايم
اوقات واوقات اذا كنت مضايق مثلاً
وويسلموو سويره
الله يعطيكي العافيه
تقبلي مروري | |
|
سر العشق
مفـ القمرـلات
عدد الرسائل : 9581
الإقامة : دفئ قلبه
السٌّمعَة : 7
نقاط : 2953
تاريخ التسجيل : 05/10/2007
| | موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم... السبت 20 سبتمبر 2008, 10:31 am | |
| الله يعينك غريبووو صراحتـــــــــــــــن!!!
أهم شي تهدي قبل لا تنام وتريح بالك من الأفكار السلبية...
تسلم غريب المشاعر نورت الصفحة والله... | |
|
سحرالعيون
أميرة قرية عالم الطفل
عدد الرسائل : 3117
العمر : 33
الإقامة : مب لازم تعرفوا
السٌّمعَة : 15
نقاط : 589
تاريخ التسجيل : 05/10/2007
| | موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم... الخميس 25 سبتمبر 2008, 8:36 pm | |
| يسلمووووو حبابه عالمووووضووووع
الله يعطيك ألف عااااااااااااااااااااااااافيه
تقبلي مروري | |
|
سر العشق
مفـ القمرـلات
عدد الرسائل : 9581
الإقامة : دفئ قلبه
السٌّمعَة : 7
نقاط : 2953
تاريخ التسجيل : 05/10/2007
| | موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم... الجمعة 26 سبتمبر 2008, 2:36 am | |
| الله يعافيك سحووورة
كلهــــ تعالي... | |
|
قصة حبيبين
مفـ القمرـلات
عدد الرسائل : 4338
العمر : 34
الإقامة : رحـت ادور دفـوة الشمــس ضيعت الظلال..!!
الوظيفة : علـى كل جرح جرحتنـي بـقول يـآ حبيبي شكـراً
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1698
تاريخ التسجيل : 26/04/2008
| | موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم... الأحد 28 ديسمبر 2008, 5:58 am | |
| ممكن صـآآرت لــي مرتين والا ثلاث
واللحين الحمد لله
عندي ممن اشكي له همــي واللي فينــي
تسلمــي سرووهـ
يعطيك ربي الف عـآآفيه
تــ ح ــيـآآتي | |
|
